震惊！国庆这样吃，竟然瘦了20斤！原创：
段振宇
2018-10-04咪蒙
每逢佳节胖三斤。国庆除外，得胖十斤。
朋友深受困扰，跑来跟我讨教：
“聚餐的时候，你抢肉抢得最凶，你不怕胖啊？还是有啥秘诀？”
秘诀？还真有。
我悉心整理了二十年来吃出的经验，跟他分享。
结果换来了一顿暴揍。
什么人啊这是。你们帮我看看，这些饮食技巧，难道没道理吗？？？
当一盘回转寿司，在你面前转了两圈以上，意味着完全可以吃了。
放心，不会长胖的，热量都被它跑完了。
手打牛肉丸，在吃之前，要记得告诉它：不要让我胖！
它被打多了，很听话的。
月饼不能切，不切，它只有一块。切两刀，可就变四块了，吃那么多块不得胖死？
喝砂锅粥之前，我们都会吹一吹，这个时间越长越好。
把粥吹风寒了，热量就没那么高了。
炸薯条要吃刚出锅的，趁它还没反应过来，它以为自己只是一个未经油炸的土豆。
汉堡要少吃，除非能多垫几层牛肉饼、芝士片、炸大虾，主要是垫高了，个高显瘦。
吃瘦的东西是不会长肉的。
烤肉一定要包着生菜吃，记得包严实点，肚子还以为你吃了一团生菜。
吃烤串，要多吃肉。
你看烤五花，油全部滋出来了，吃了也不胖。
不像烤韭菜，油都没被烤出来，全被它藏起来了。
吃黄焖鸡米饭，要先吃鸡，再吃米饭，不然米会被鸡吃掉。鸡岂不是又肥了一些？
吃火锅怕胖，可以试试韩式部队火锅，
它们都是当过兵的，精瘦得很。
细嚼慢咽，是最容易长胖的。
要知道，只要你吃得够快，热量就追不上你。
吃大鱼大肉的时候，一定要喝酒，等你把肠胃灌醉了，它哪还记得消化吸收？
我知道你们看到这里，可能也忍不住想揍我了。
避免你们过于暴躁，我认真分享个减肥干货吧——
节后万一长肉了，可以试试规律断食的方法：
晚上十一点前，坚决不能吃任何东西。
等过了十一点，就无所谓了。
肚子都睡了，你偷偷吃一些，它其实不知道的。
想揍我的，现在差不多可以动手了哈哈哈哈哈哈哈哈。
但真的，照着做，就算不能瘦下来，至少也能在暴饮暴食的时候，多一些快乐，少一些负罪感嘛！
不信你们看看我，其实已经吃成一个快乐的胖子了。