“我爱的人得了抑郁症”原创：
咪蒙
2016-09-17咪蒙太震惊了。前天晚上我才看了《致青春：原来你还在这里》，乔任梁演的沈居安，那时候还在想，看了他演《夜店》，演《陆贞传奇》，一直觉得他的型在国内是很稀缺的，单眼皮、小坏笑，痞痞的，总觉得他迟早会大火。没想到却听到这样的消息。看到他粉丝发的微博，真的泪崩。
（lost7
作品）“抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。”01
07年好男儿的时候就注意到他了，那时候大家叫他Kimi，印象最深的是工作人员说他特别有礼貌，在过道里迎面
遇到，他都会跟你鞠躬问好，对每个人都非常友善，超级有教养。
我认识一些演艺圈的朋友，昨天半夜，他们都在朋友圈悼念他，都提到了他看起来特别阳光、开朗，照顾身边每
个人，说他是非常温暖的人。
很多人不能理解，这种阳光开朗的人，怎么可能得抑郁症？
对于抑郁症，我们还是有很多很多的误解。
02
我的一个老同学，他是那种超级话唠，你跟他提什么话题，从母乳喂养到神舟七号再到跳蛋的型号，他都能滔滔
不绝跟你聊上大半天。
我们在成都玉林吃串串香的时候，他聊起了AV制作全过程，包括制作某种体液是用牛奶和蜂蜜按一定比例兑的，
他聊得特别high，那种快乐的情绪感染了很多人，服务员听得入神了，站在我们这桌旁边久久不肯离去。
这样一个目测活泼开朗的人，他也得了抑郁症。
完全是突发性的，毫无征兆。
他突然对任何事都提不起兴趣。
他最爱打的游戏，不爱玩了。
他最爱去唱K，别人约都不想去了。
他最喜欢的妹子找他聊天，说“我今天好闲”啊，他连呵呵都不想说，完全不想回复。这在以前是不可能的，以前
他听对方这么说，早就啪啪啪列出当晚多个餐饮娱乐计划方案让她选择了。
最可怕的是，以前他的记忆力超级好，他就像《请回答1988》里的正峰一样，特别博学。我们一起去自然博物
馆，他可以毫无差错地讲出整个地球进化史，比博物馆的解说还详细还到位。
但是他的记忆力突然开始衰退，什么事都记不住，老板交待他的事，他明明听进去了，一分钟之后就忘了。
开会的时候，他会突然睡着，然后又突然醒来。这时候他会非常惶恐，不知道自己睡着了多久，不知道在自己睡
着的时候，错过了什么东西。
他去医院诊断，才知道是中度抑郁症，那段时间最痛苦的就是，身边所有人都不理解他，觉得他“小题大做、无病
呻吟”。
还有很多人把他的病当笑话，一听他说自己有抑郁症，对方就乐了，“抑郁症？哈哈哈哈，你丫别瞎JB扯了，你这
种二逼都能得抑郁，那全世界都没有正常人了！”
久而久之，他都不敢说自己的病情了，因为没有人会认真对待。
他跟抑郁症抗争了差不多10年，这期间，几任女朋友都跟他分手了，他们最没办法接受的是，你跟我在一起，还
抑郁什么？你不爱我是吧？
她们也没办法理解他情绪的变化，没办法原谅他忘掉她们说的话。
抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。
大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。
两种态度都很残忍。
更难过的是，生病的时候，得不到家人的理解。
我以前采访过的一个女生，初中的时候突然开始厌学，打开书就会手发抖，会产生一种很绝望的情绪，特别想
死。
她声泪俱下地跟爸妈说自己学不进去，一去学校就很痛苦，能不能不去上学了？她爸妈认真听完了她的哭诉，然
后操起衣架就揍她，说她贪玩都到这个地步了，连学都不上了，以后想干嘛？去当叫花子吗？
她没办法， 每天只好假装去上学，白天在街上晃荡，下午六点准时回家。
这事没多久就被父母发现了，又揍了她一顿，说她是骗子、撒谎精，强迫她改。她也想改，可是生病怎么改啊。
高中的时候，她父母强迫她去上一所很远的学校，让她去住校多多锻炼。离开了熟悉的环境，她压力更大。
她以前难过的时候，还可以说话，还哭得出来，上了高中更严重了，没法说话，也哭不出来了。
因为性格极其内向，很受排挤，大家都觉得她是怪胎。
有段时间她连续四天没睡着觉了，有天半夜她觉得全身很痛，每一个神经都在拉扯，每一条神经末梢都在撕裂，
她全身哆嗦，发冷，没办法呼吸，没办法控制，她无意识地突然大声尖叫，把自己都吓了一跳。
这种尖叫更惹到了她的室友们，室友们问她抽什么风，要睡睡，不睡滚。
她想说对不起，但她说不出话，情绪越来越崩溃。
她被学校劝退了。
她爸妈花了很长时间，才接受她生病的事实。
我采访她的时候，她看起来已经没有任何情绪问题了，特别知性、特别优雅。她说是因为看了很多年的心理医
生，加上自己一直自学关于抑郁症的知识，她好多了。
她还在一些相关论坛，帮助有同样遭遇的人。
那是七八年前，她开着一家小咖啡厅，她家的法式吐司特别好吃，她还专门告诉我做好法式吐司的秘诀。
那时候她看上去真的痊愈了，笑容好温暖。
两年前，听说她病情复发，割腕自杀了。
抑郁症最可怕的是，你每天都要跟一种很强大很神秘的力量抗争。
我同事黄小污的妈妈就有抑郁症。
她妈妈发病的时候，完全睡不着，整夜整夜睡不着，特别烦躁。
她想了各种方法治疗失眠，完全没用。
她感觉总有一个声音，不停地安排她，逼她去做不好的事情，比如一直怂恿她去自杀。
那个声音说，反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊。
那时候她就真的认真地想，自己应该用哪种方法死比较好。
但同时又有一种自我意识在抗争，现在生活这么好，儿女都长大了，都很孝顺，不能去死。
每一天，他们都在生和死之间挣扎。
这种感觉，普通人没有办法感同身受的。
我助理安迪的妈妈也有抑郁症——你看，抑郁症离我们并不远。
安迪说她妈妈经常半夜坐起来哭。
他们家住4楼，她妈妈经常说很奇怪的话，“从这里跳下去也不一定能死，从6楼跳下去也不一定能死，我是不是应
该找更高的地方？”
有时候大家一起吃饭，气氛好好的，她妈妈吃着吃着突然就哭了。
03
04
最开始，黄小污和安迪都不了解抑郁症，后来是因为带妈妈去医院看了，确诊了，才开始慢慢了解这个病症。
我专门问了她们，该怎么对待抑郁症患者？
千万不要否定他们的病情。
抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为什么就我有问题？他们一
直在否定自己，觉得自己不好，觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我
们愿意陪他们一起去面对疾病。
也不要把他们当成奇怪的人。
把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然
它的症状比感冒严重得多。
请不要对抑郁患者说以下这些话：
你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样？
——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。
别矫情了，我看你就事多，玻璃心
——他们不是性格的问题，而是生理的问题。
谁没有不开心的时候，你想开点就好了
——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会
好了。
一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强
——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗
压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。
好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗
——他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉
得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。
抑郁症患者最需要的是什么？
那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。
他们需要的是关注和陪伴。
陪他们去散步，带他们去旅行散心。
他们很需要安全感，所以我们一定要给他们最强大的安全感，告诉他们：
“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”。